MTC YangSheng
Ressources gratuites

Articles et conseils

Comprendre une notion, découvrir une pratique, explorer ce qui vous fait du bien : trouvez une lecture qui vous parle.

Trouver un article →

Pour une première découverte

Le Yang Sheng : nourrir la vie

Publié le

Un point de départ pour découvrir cette façon de prendre soin de soi au quotidien.

Lire l’article →

Toutes les lectures

26 articles

Vie quotidienne

La grossesse au rythme de la lune

Publié le

Les dix lunes racontent une lecture traditionnelle de la grossesse. Je vous partage les conseils de repos, de chant, d’alimentation et de pratique que l’on peut y découvrir.

Lire l’article

Médecine chinoise

Le massage suédois californien

Publié le

Ma première formation en massage associait le suédois et le californien. Deux approches complémentaires pour adapter le toucher, la pression et le rythme à chacun.

Lire l’article

Médecine chinoise

Le massage bien-être

Publié le

Le massage bien-être offre une pause pour sentir le corps et se détendre. Le choix de la méthode, du praticien et du cadre de la séance compte autant que la pression.

Lire l’article

Médecine chinoise

Ventouses Bá Guàn

Publié le

Les ventouses chinoises créent une aspiration sur la peau. Découvrez leur logique traditionnelle, les techniques fixes, glissées et flash, et les repères avant une séance.

Lire l’article

Médecine chinoise

La réflexologie plantaire Zú Liáo

Publié le

La réflexologie plantaire travaille des zones du pied mises en relation avec le corps. Je vous présente ses principes, le déroulement d’une séance et les repères pour une découverte confortable.

Lire l’article

Médecine chinoise

Moxibustion Jiŭ fă

Publié le

La moxibustion emploie la chaleur de l’armoise. Bâtons, cônes, supports et moxa sur aiguille : découvrez leur logique traditionnelle et les précautions utiles.

Lire l’article

Médecine chinoise

Auriculothérapie Ěr Zhēn

Publié le

L’auriculothérapie utilise des points du pavillon de l’oreille. Je vous présente cette cartographie, les différentes stimulations et la place de cette approche parmi les outils complémentaires.

Lire l’article

Médecine chinoise

L’acupuncture Zhēn Jiŭ

Publié le

Points, méridiens et circulation du Qi : découvrez les principes de l’acupuncture, son lien avec la moxibustion et ce qui la distingue du travail avec les doigts.

Lire l’article

Médecine chinoise

Pharmacopée chinoise Zhōngyào

Publié le

La pharmacopée chinoise ne se résume pas à une liste de plantes. Elle associe des substances et des préparations selon une lecture énergétique individualisée. Voici les repères pour en comprendre la logique.

Lire l’article

Médecine chinoise

Le Yang Sheng : nourrir la vie

Publié le

Nourrir la vie : comprendre le Yang Sheng, ses liens avec les saisons, l’alimentation, le repos, les émotions et le Qi Gong, avec les podcasts de Matéa.

Lire l’article