STOP à la sédentarité !!! 10 minutes avec Linda
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146 contenus
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Saisons et quotidien
Durée : 30:56
Relaxation Active : 10 Min pour Rompre avec la Sédentarité
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Qi Gong et mouvements
Durée : 1:02:49
Qi Gong du Printemps : Cours intégral
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Comprendre la MTC
Durée : 1:48
Comment se libérer de la déprime avec les plantes de la pharmacopée chinoise ?
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Comprendre la MTC
Durée : 3:50
Boostez votre Énergie Vitale : Tonifier le Jing avec les plantes de la pharmacopée chinoise
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Qi Gong et mouvements
Durée : 16:58
Comment réussir à pratiquer la posture de l'arbre avec plaisir ?
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Comprendre la MTC
Durée : 2:14
Comment se réchauffer pendant l'hiver avec les plantes de la pharmacopée chinoise ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 24:50
Extrait d'un cours de Qi Gong de la Femme 4/4 : Travail sur la colonne vertébrale et le Du Mai
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Comprendre la MTC
Durée : 3:18
Comment tonifier le Yang avec les plantes de la pharmacopée chinoise ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 16:19
Extrait d'un cours de Qi Gong de la Femme 3/4 : Harmonisation du Dai Mai et du Dan Tian
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Qi Gong et mouvements
Durée : 19:25
Enchaînement guidé des YI JIN JING (Qi Gong des muscles et tendons)
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Comprendre la MTC
Durée : 3:19
Comment tonifier le sang avec aux plantes de la pharmacopée chinoise ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 17:43
Extrait d'un cours de Qi Gong de la Femme 2/4 : Travail sur le Vaisseau Conception
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Comprendre la MTC
Durée : 1:54
Harmoniser le cycle menstruel avec les plantes de la pharmacopée chinoise
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Saisons et quotidien
Durée : 2:22
La boisson réconfortante de l'automne : Les plantes de la phrmacopée chinoise
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Qi Gong et mouvements
Durée : 20:50
Extrait d'un cours de Qi Gong de la Femme 1/4 : Mouvements d'échauffements
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Comprendre la MTC
Durée : 2:36
Se relaxer grâce aux plantes de la pharmacopée chinoise
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Qi Gong et mouvements
Durée : 16:59
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Enchaînement des Yi Yin Jing en musique
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Comprendre la MTC
Durée : 2:32
Boisson diurétique SLYM : Comment éliminer l'humidité avec les plantes de la pharmacopée chinoise ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 24:30
Qi Gong de la femme : Enchaînement en musique de la fille de Jade
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Comprendre la MTC
Durée : 2:52
La boisson équilibrante de l'Intersaison : Les plantes de la pharmacopée chinoise
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:00
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Remuer la queue
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Comprendre la MTC
Durée : 3:22
Comment tonifier le Yin avec les plantes de la pharmacopée chinoise ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:05
Qi Gong de la femme : Mouvement de Tai Ji
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Comprendre la MTC
Durée : 2:49
La boisson minceur, Slim détox : Les plantes de la pharmacopée chinoise
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:21
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Profonde inclinaison
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Comprendre la MTC
Durée : 2:01
La boisson rafraîchissante de l'été : Les plantes de la pharmacopée chinoise
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Qi Gong et mouvements
Durée : 23:47
Qi Gong de la femme : Vibrations et sons
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:15
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Le tigre affamé se jette sur sa proie
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Comprendre la MTC
Durée : 3:43
Comment tonifier le Qi avec les plantes de la pharmacopée chinoise ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:15
Qi Gong de la femme : Laver le corps de la fille de Jade
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Comprendre la MTC
Durée : 2:25
La boisson apaisante du Printemps : Les plantes de la pharmacopée chinoise
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:25
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Le dragon noir tend ses pattes
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Comprendre la MTC
Durée : 2:54
Pharmacopée chinoise : les Zen Soups de Planeta Verd
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:14
Qi Gong de la femme : La danse du serpent bleu jade
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Qi Gong et mouvements
Durée : 8:28
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Trois plateaux tombent à terre
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Comprendre la MTC
Durée : 3:22
Prochainement sur la chaîne (Retour sur le sondage)
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Qi Gong et mouvements
Durée : 30:15
Qi Gong de la femme : La grue blanche déploie ses ailes (La fille de Jade)
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:45
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Neuf diables tirent le sabre du fourreau
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Qi Gong et mouvements
Durée : 15:58
Qi Gong de la femme : La fée arrose les fleurs (La fille de Jade)
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Qi Gong et mouvements
Durée : 8:05
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Montrer les griffes et déployer les ailes
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Qi Gong et mouvements
Durée : 5:47
( 5 minutes sur ... LE QIGONG TUINA )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:16
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Tirer à l'envers les queues de neuf bœufs
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:37
Qi Gong de la Femme : Mouvement d'ouverture de la fille de Jade
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Qi Gong et mouvements
Durée : 1:48
Ça vous tente ? Un annuaire de profs de Qi Gong et de praticiens MTC !!!
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:16
Cueillir des étoiles : Qi Gong pour les muscles et les tendons
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Saisons et quotidien
Durée : 10:26
( 5 minutes sur ... LA DIÉTÉTIQUE CHINOISE AU FIL DES SAISONS )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 10:54
Qi Gong pour les muscles et les tendons : Wei Tuo offre le pilon
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Comprendre la MTC
Durée : 1:47
Retour sur le congrès de MTC 2023
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Comprendre la MTC
Durée : 6:18
Conseils de lecture : je vous présente une partie de ma bibliothèque
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:07
Stimuler vos capacités d'autoguérison : Enchaînement de Qi Gong en musique
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Comprendre la MTC
Durée : 15:38
Renforcer l'énergie des Reins pour stimuler vos capacités d'autoguérison
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Qi Gong et mouvements
Durée : 1:01
Ba Duan Jin : Résumé de l'enchaînement
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Comprendre la MTC
Durée : 6:20
Je ne vous oublie pas... Je reviens bientôt sur la chaîne !
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:16
Acouphènes : Comment les soulager avec le Qi Gong ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:14
L'enchaînement guidé du jeu des 5 animaux : Qi GONG, les Wu Qin Xi
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:21
Qi Gong : Le jeu des 5 animaux, l'enchaînement complet
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:44
Qi Gong : Voler comme un oiseau, le jeu des 5 animaux
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Qi Gong et mouvements
Durée : 6:54
Qi Gong : S'étirer comme un oiseau, le jeu des 5 animaux
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:17
Qi Gong : Cueillir des fruits, le jeu des 5 animaux
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Qi Gong et mouvements
Durée : 7:35
Qi Gong : Lever les pattes de singe, le jeu des 5 animaux
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:02
Qi Gong : Se balancer comme un ours, le jeu des 5 animaux
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Qi Gong et mouvements
Durée : 6:35
Qi Gong : Tourner la taille comme un ours, le jeu des 5 animaux
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:44
Qi Gong : Courir comme un cerf, le jeu des 5 animaux
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:01
Qi Gong : Croiser les bois, le jeu des 5 animaux
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Comprendre la MTC
Durée : 9:29
( 5 minutes sur ... LES FORMES DE QI )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:27
Qi Gong : Se jeter sur la proie, le jeu des 5 animaux
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Alimentation et digestion
Durée : 6:08
( 4 CONSEILS : 5 minutes sur ... LA DIETETIQUE CHINOISE )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 1:01
Enchaînement des 12 méridiens : Récap !
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:43
Qi Gong : Lever les pattes de tigre, le jeu des 5 animaux
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Comprendre la MTC
Durée : 6:40
( 5 minutes sur ... LES MERVEILLEUX VAISSEAUX )
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Comprendre la MTC
Durée : 15:12
Transformez votre regard avec le yoga des yeux
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Alimentation et digestion
Durée : 6:04
( 5 minutes sur ... LA CUISSON DES ALIMENTS )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 8:55
Comment renforcer l'énergie de la Rate et de l'Estomac en Qi Gong ? 4 exercices guidés
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Comprendre la MTC
Durée : 5:14
( 5 minutes sur ... LE YIN YANG )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:23
4 mouvements de Qi Gong pour renforcer l'énergie de la Rate et de l'Estomac
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Comprendre la MTC
Durée : 5:19
( 5 minutes sur ... LE SHEN )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:01
Comment renforcer les fonctions digestives ? 10 minutes de Qi Gong guidé
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Comprendre la MTC
Durée : 4:36
( 5 minutes sur ... LE JING )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:34
Comment renforcer les fonctions digestives avec 10 minutes de Qi Gong ?
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Comprendre la MTC
Durée : 3:07
( 5 minutes sur ... LES 3 TRÉSORS )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:34
10 minutes guidées pour tonifier les Reins : Qi Gong de l'hiver
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Alimentation et digestion
Durée : 8:48
( 5 minutes sur ... LA DIÉTÉTIQUE CHINOISE )
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:34
Qi Gong de l'hiver : 10 minutes pour tonifier les Reins
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:40
5 conseils pour votre pratique ( 5 minutes sur ... LE QI GONG - partie2 )
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Comprendre la MTC
Durée : 19:10
15 minutes par jour pour soulager le mal de dos : enchaînement guidé
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Comprendre la MTC
Durée : 9:10
( 5 minutes sur ... LES VENTOUSES )
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Comprendre la MTC
Durée : 19:50
Comment soulager les douleurs de dos ?
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Comprendre la MTC
Durée : 6:37
( 5 minutes sur ... LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE )
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Comprendre la MTC
Durée : 9:41
10 minutes guidées pour stimuler son immunité au quotidien
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Comprendre la MTC
Durée : 5:12
( 5 minutes sur ... LE QI )
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Comprendre la MTC
Durée : 10:58
Comment stimuler son immunité en 10 minutes par jour ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:01
( 5 minutes sur ... LE QI GONG )
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Comprendre la MTC
Durée : 13:12
Comment se libérer du stress ? Enchaînement guidé
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:34
Comment se libérer du stress grâce au Qi Gong ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 18:27
Comment dormir comme un bébé grâce au Qi Gong ? 15 minutes pour s'endormir
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Qi Gong et mouvements
Durée : 5:38
Comment résoudre les problèmes d'insomnie en Qi Gong ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 15:27
Comment harmoniser l'énergie du Cœur en Qi Gong ? (enchaînement guidé)
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Qi Gong et mouvements
Durée : 15:26
Comment harmoniser le Cœur et le Rein en Qi Gong ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 14:37
Comment harmoniser l'énergie du Cœur en Qi Gong ? (enchaînement en musique)
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Qi Gong et mouvements
Durée : 16:25
Entretien avec Amaël Ferrando, successeur du Qigong Tuina de la lignée Bai
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Qi Gong et mouvements
Durée : 17:15
Ba Duan Jin : L'enchaînement guidé
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Qi Gong et mouvements
Durée : 17:41
Ba Duan Jin - L'enchaînement complet
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Qi Gong et mouvements
Durée : 6:46
Ba Duan Jin : Soulever et baisser les talons pour guérir les 100 maladies
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Qi Gong et mouvements
Durée : 10:55
Ba Duan Jin : Serrer le poing en écarquillant les yeux pour accroître le Qi et la force
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Qi Gong et mouvements
Durée : 15:21
Ba Duan Jin : Agripper les pieds avec les mains pour tonifier les Reins et les lombes
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Qi Gong et mouvements
Durée : 10:41
Ba Duan Jin : Secouer la tête et remuer la queue pour chasser le feu du Cœur
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:03
Ba Duan Jin : Regarder en arrière pour prévenir les 5 fatigues et les 7 malaises
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Qi Gong et mouvements
Durée : 10:51
Ba Duan Jin : Lever le bras pour tonifier la Rate et l'Estomac
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:28
Ba Duan Jin : Bander l'arc pour décocher une flèche à gauche puis à droite
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:22
Ba Duan Jin : Les deux mains levées soutiennent le ciel pour réguler le Triple Réchauffeur
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:15
Qi Gong : Pourquoi la posture de l'arbre est-elle essentielle ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:26
Auto-massage guidé : 10 minutes de pratique quotidienne pour stimuler l'énergie du corps
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:17
Auto-massage : 10 minutes par jour pour entretenir votre santé
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Qi Gong et mouvements
Durée : 22:32
Auto-massage guidé : Comment activer l'énergie de tout le corps ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 22:36
Auto-massage : Comment détendre et fortifier le corps ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:48
Auto-massage des jambes : Comment retrouver des jambes légères ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 18:31
Auto-massage du ventre : Comment stimuler les fonctions de vos organes ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 19:59
Auto-massage des bras : Comment stimuler votre énergie jusqu’au bout des doigts ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 28:16
Auto-massage du visage : Comment éviter le lifting grâce à 10 minutes par jour ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 17:34
Auto-massage de la tête : Comment réveiller votre cerveau ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 20:16
Qi Gong, Étirements des méridiens : L'enchainement guidé des 12 méridiens
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:38
Qi Gong, Liu Zi Jue : L'enchainement guidé
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Qi Gong et mouvements
Durée : 14:12
Qi Gong : Échauffement à faire tous les matins (enchaînement guidé))
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Qi Gong et mouvements
Durée : 20:07
Qi Gong, Étirements des méridiens : Enchainement complet pour favoriser la circulation de l'énergie
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:27
Qi Gong: Comment étirer le méridien du Foie ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:13
Qi Gong: Comment étirer le méridien de la Vésicule Biliaire ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:14
Qi Gong: Comment étirer le méridien du Triple Réchauffeur ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:13
Qi Gong: Comment étirer le méridien de l'Enveloppe du Coeur ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:36
Qi Gong: Comment étirer le méridien des Reins ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 18:05
Qi Gong: Comment étirer le méridien de la Vessie ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 10:12
Qi Gong: Comment étirer le méridien de l'Intestin Grêle ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:40
Qi Gong: Comment étirer le méridien du Cœur ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 10:29
Qi Gong: Comment étirer le méridien de la Rate ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:09
Qi Gong: Comment étirer le méridien de l'Estomac ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:41
Qi Gong: Comment étirer le méridien du Gros Intestin ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 8:33
Qi Gong: Comment étirer le méridien du poumon ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 14:19
Qi Gong : Échauffement à faire tous les matins (Enchaînement)
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Qi Gong et mouvements
Durée : 18:26
Qi Gong : Échauffement à faire tous les matins (Les Explications)
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:41
Qi Gong, Liu Zi Jue : L'enchainement complet pour fortifier les organes et stimuler la circulation.
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Qi Gong et mouvements
Durée : 13:21
Qi Gong, Liu Zi Jue : Comment réguler les fonctions du Triple Réchauffeur ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 10:57
Qi Gong, Liu Zi Jue : Comment réguler les fonctions des Reins ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:13
Qi Gong, Liu Zi Jue : Comment réguler les fonctions du Poumon ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 9:02
Qi Gong, Liu Zi Jue : Comment réguler les fonctions de la Rate et de l'Estomac ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 11:57
Qi Gong, Liu Zi Jue : Comment réguler les fonctions du Coeur ?
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Qi Gong et mouvements
Durée : 12:14
Qi Gong, Liu Zi Jue : Comment réguler les fonctions du Foie ?
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