Samedi pour moi
MTC YangSheng vous propose régulièrement des journées dédiées à votre bien-être, intitulées « Samedi pour moi ».
Ces ateliers sont accessibles et surtout bénéfiques pour tous.
Comment s’organisent ces journées ?
Sophie vous proposera des pratiques de Qi Gong, auto-massage, méditation ou encore diététique, selon les fois. Mais l’association a réalisé des partenariats avec d’autres structures et des professionnels pour vous faire découvrir de nouvelles pratiques pour vous aider à entretenir votre bien-être.
Pour permettre à chacun d’être à l’aise et en confiance, nous prenons des groupe d’une dizaine de personne. Donc pensez à réserver votre place pour être sûr de pouvoir participer à la prochaine journée.
Découvrez les prochaines dates des samedis pour moi
Découvrez les prochaines dates des « samedis pour moi »
27/04/24 : Journée Qi Gong et Yang Sheng
Intervenante :
Sophie GEORGE
Date :
Samedi 27 avril 2024
Tarif :
70€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Réveil du corps : assouplissements et étirements des méridiens
- 11h30 : Initiation à la MTC (le Yin Yang et les 5 mouvements)
- De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
- 14h : Auto-massage
- 15h : Initiation à la diététique chinoise
- 16h30 : Tonification des Reins et méditation
- 17h30 : Temps de partage et clôture
27/04/24 : Journée Qi Gong et Yang Sheng
Intervenante :
Sophie GEORGE
Date :
Samedi 27 avril 2024
Tarif :
70€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Réveil du corps : assouplissements et étirements des méridiens
- 11h30 : Initiation à la MTC (le Yin Yang et les 5 mouvements)
- De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
- 14h : Auto-massage
- 15h : Initiation à la diététique chinoise
- 16h30 : Tonification des Reins et méditation
- 17h30 : Temps de partage et clôture
01/06/24 : Journée bien-être du corps et de l’esprit
Intervenantes :
Sophie GEORGE
Renée GRIMALDI
Arabelle CHABERT
Matéa PAMART
Date :
Samedi 1er juin 2024
Tarif :
70€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Atelier de Qi Gong
- 11h : Le pouvoir du souffle
- De 12h à 13h30 : Pause déjeuner
- 13h30 : Yoga du visage
- 14h30 : Auto-massage
- 15h45 : Sophrologie
- 16h45 : Méditation sonore aux bols chantants
- 17h30 : Temps de partage et clôture
01/06/24 : Journée bien-être du corps et de l’esprit
Intervenantes :
Sophie GEORGE
Renée GRIMALDI
Arabelle CHABERT
Matéa PAMART
Date :
Samedi 1er juin 2024
Tarif :
70€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Atelier de Qi Gong
- 11h : Le pouvoir du souffle
- De 12h à 13h30 : Pause déjeuner
- 13h30 : Yoga du visage
- 14h30 : Auto-massage
- 15h45 : Sophrologie
- 16h45 : Méditation sonore aux bols chantants
- 17h30 : Temps de partage et clôture
06/07/24 : Journée massage et joie de vivre
Intervenantes :
Sophie GEORGE
Linda EL FASSI
Audrey GAUBERT
Date :
Samedi 6 juillet 2024
Tarif :
90€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Qi Gong
- 11h15 : Flexibilité dynamique
- De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
- 14h : Zumbrasil
- 15h : Massage sur chaise et méditation
- 16h : Yoga
- 17h : Auto-massage
- 17h30 : Temps de partage et clôture
06/07/24 : Journée massage et joie de vivre
Intervenantes :
Sophie GEORGE
Linda EL FASSI
Audrey GAUBERT
Date :
Samedi 6 juillet 2024
Tarif :
90€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Qi Gong
- 11h15 : Flexibilité dynamique
- De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
- 14h : Zumbrasil
- 15h : Massage sur chaise et méditation
- 16h : Yoga
- 17h : Auto-massage
- 17h30 : Temps de partage et clôture
Samedi pour moi
MTC YangSheng vous propose régulièrement des journées dédiées à votre bien-être, intitulées « Samedi pour moi ».
Ces ateliers sont accessibles et surtout bénéfiques pour tous.
Comment s’organisent ces journées ?
Sophie vous proposera des pratiques de Qi Gong, auto-massage, méditation ou encore diététique, selon les fois. Mais l’association a réalisé des partenariats avec d’autres structures et des professionnels pour vous faire découvrir de nouvelles pratiques pour vous aider à entretenir votre bien-être.
Pour permettre à chacun d’être à l’aise et en confiance, nous prenons des groupe d’une dizaine de personne. Donc pensez à réserver votre place pour être sûr de pouvoir participer à la prochaine journée.
Découvrez les prochaines dates des samedis pour moi
Découvrez les prochaines dates des « samedis pour moi »
27/04/24 : Journée Qi Gong et Yang Sheng
Intervenante :
Sophie GEORGE
Date :
Samedi 27 avril 2024
Tarif :
70€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Réveil du corps : assouplissements et étirements des méridiens
- 11h30 : Initiation à la MTC (le Yin Yang et les 5 mouvements)
- De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
- 14h : Auto-massage
- 15h : Initiation à la diététique chinoise
- 16h30 : Tonification des Reins et méditation
- 17h30 : Temps de partage et clôture
27/04/24 : Journée Qi Gong et Yang Sheng
Intervenante :
Sophie GEORGE
Date :
Samedi 27 avril 2024
Tarif :
70€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Réveil du corps : assouplissements et étirements des méridiens
- 11h30 : Initiation à la MTC (le Yin Yang et les 5 mouvements)
- De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
- 14h : Auto-massage
- 15h : Initiation à la diététique chinoise
- 16h30 : Tonification des Reins et méditation
- 17h30 : Temps de partage et clôture
01/06/24 : Journée bien-être du corps et de l’esprit
Intervenantes :
Sophie GEORGE
Renée GRIMALDI
Arabelle CHABERT
Matéa PAMART
Date :
Samedi 1er juin 2024
Tarif :
70€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Atelier de Qi Gong
- 11h : Le pouvoir du souffle
- De 12h à 13h30 : Pause déjeuner
- 13h30 : Yoga du visage
- 14h30 : Auto-massage
- 15h45 : Sophrologie
- 16h45 : Méditation sonore aux bols chantants
- 17h30 : Temps de partage et clôture
01/06/24 : Journée bien-être du corps et de l’esprit
Intervenantes :
Sophie GEORGE
Renée GRIMALDI
Arabelle CHABERT
Matéa PAMART
Date :
Samedi 1er juin 2024
Tarif :
70€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Atelier de Qi Gong
- 11h : Le pouvoir du souffle
- De 12h à 13h30 : Pause déjeuner
- 13h30 : Yoga du visage
- 14h30 : Auto-massage
- 15h45 : Sophrologie
- 16h45 : Méditation sonore aux bols chantants
- 17h30 : Temps de partage et clôture
06/07/24 : Journée massage et joie de vivre
Intervenantes :
Sophie GEORGE
Linda EL FASSI
Audrey GAUBERT
Date :
Samedi 6 juillet 2024
Tarif :
90€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Qi Gong
- 11h15 : Flexibilité dynamique
- De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
- 14h : Zumbrasil
- 15h : Massage sur chaise et méditation
- 16h : Yoga
- 17h : Auto-massage
- 17h30 : Temps de partage et clôture
06/07/24 : Journée massage et joie de vivre
Intervenantes :
Sophie GEORGE
Linda EL FASSI
Audrey GAUBERT
Date :
Samedi 6 juillet 2024
Tarif :
90€
Programme :
- A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
- 10h : Qi Gong
- 11h15 : Flexibilité dynamique
- De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
- 14h : Zumbrasil
- 15h : Massage sur chaise et méditation
- 16h : Yoga
- 17h : Auto-massage
- 17h30 : Temps de partage et clôture